Энергетический напиток - злейший враг многозадачности?

Red Bull «дает вам крылья», но это не приносит доход.

В новом исследовании государственного университета штата Огайо эксперты разделили 30 пилотов–студентов на 2 группы и попросили каждую совершить серию летных упражнений в течение двух отдельных дней. За 30 минут до взлета, на второй день учений, одна группа употребила около 450 г энергетического напитка (Monster, Rockstar или NOS), а другая – плацебо (безвредное неактивное вещество, имитирующее данный продукт).

Результаты были тревожны, особенно для пилотов-инструкторов. Студенты, употреблявшие энергетические напитки, по сравнению с участниками, которые пили плацебо, хуже удерживали самолет в горизонтальном полете, на 10 секунд медленнее возвращали машину в необходимое положение после совершения разворотов и с 5-секундной задержкой выполняли установленный перечень действий в аварийной ситуации.

Итак, какие же проблемы несут в себе энергетические напитки? Как объясняет соавтор исследования, доктор философии Конрад Вулси, кофеин, таурин, сахар и различные другие стимуляторы усложняют для тела и мозга одновременное выполнение нескольких задач. Сами по себе эти ингредиенты не нуждаются в рассмотрении, но, смешанные вместе энергетические компоненты в больших количествах, перегружают вашу систему так же, как много выпитого кофе приводит к нервному возбуждению.

Хотя прошлые исследования показывали, что энергетические напитки улучшают простые действия (наподобие скорости реакции), но большая часть жизни, включая и полет на самолете, состоит из согласованной работы нескольких компонентов организма. Д-р Вулси поясняет: «Эти напитки вызывают затруднения с процессом координации и самообладанием в предельно напряженных ситуациях».

Следовательно, рекомендуется избегать употребления энергетических напитков, особенно в условиях, требующих сохранения спокойствия и предельной концентрации таких, как важная встреча или стрессовые экзамены.