Интересное на сайте

Суицидальные мысли. Помогите близким людям избавиться от депрессии!

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Суицидальные мысли. Помогите близким людям избавиться от депрессии!

Суицидальные мысли могут быть либо мимолетные, либо тщательно спланированные. Планирование самоубийства намного хуже, поскольку мысли о смерти становятся постоянными и впоследствии созревает реальный план, который приводит к совершению задуманного. Когда истинные намерения связаны с планированием,... Подробнее

Депрессия: заболевание или плохое настроение?

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Депрессия: заболевание или плохое настроение?

В настоящее время термин «депрессия» упоминается все чаще. Кажется, что нет ни одного человека, не испытавшего симптомы, свойственные депрессивным состояниям. Что же это такое: заболевание или временное ухудшение настроения, свойственное каждому человеку?По определению Всемирной организации... Подробнее

Косметология: друг или враг?

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Косметология: друг или враг?

Предполагается, что косметология зародилась в древнем Египте: археологи неоднократно находили при раскопках кремы для лица, тени из молотого малахита, краски для ресниц из сажи, стаканы-пудреницы с остатками порошка белой глины. Римляне, завоевавшие египетское царство, в... Подробнее

Последние комментарии

Вишневый сок поможет победить сонливость

11.11.2017 19:00

Вишневый сок поможет победить сонливостьСпециалистами Школы биологических наук Нортумбрии было выявлено полезное свойство вишневого сока. Как сообщает The Telegraph, сок способен продлить крепкий ночной сон на 25 минут, а также в целом способствует улучшению его качества.

Ученые рекомендует уделить особое внимание соку вишни Монморанси, который увеличивает концентрацию гормона мелатонина в организме, отвечающего за сон. По словам руководителя работы доктора Глина Ховатсона, была собрана группа из 20 здоровых добровольцев, которые должны были выпивать ежедневно в течение недели по 30 грамм вишневого или любого другого сока.

До и после эксперимента были собраны анализы мочи участников на предмет выявления мелатонина. Также во время исследования все добровольцы носили часы-сенсор, благодаря которым ученые могли отслеживать периоды сна и бодрствования.

Как выяснилось, во время того как участники пили вишневый сок, в их моче уровень мелатонина поднимался на 15-16%. Также качество их сна повысилось на 5-6%, а днем хотелось спать меньше.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить