Интересное на сайте

Как эффективно бороться с истощением и слабостью

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Как эффективно бороться с истощением и слабостью

Если вы последнее время постоянно чувствуете слабость, у вас кружиться голова, и после каждой прогулки клонит на сон? Значит, вы истощенны. Причин этого состояния может быть множество – неправильное питание, проблемы со здоровьем, недостаточное количество... Подробнее

Ученые получили препарат, позволяющий употреблять алкоголь не пьянея

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Ученые получили препарат, позволяющий употреблять алкоголь не пьянея

В скором времени возможен прорыв в медикаментозном лечении алкогольной зависимости. Научный коллектив из США и Австралии получил новый уникальный препарат, который позволяет употреблять спиртные напитки не пьянея. В экспериментах на лабораторных мышах, после приема препарата и большой дозы... Подробнее

Правильное питание способно приостановить старение организма

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Правильное питание способно приостановить старение организма

В течение всей жизни человек проходит несколько абсолютно разных этапов: период новорожденности, детство, отрочество, юность, зрелость и старость. Каждый из них имеет свои особенности питания и обмена веществ, психических функций, физических и интеллектуальных способностей. Старость... Подробнее

Последние комментарии

Старческая катаракта развивается чаще при нехватке витамина С

10.11.2017 02:20

Старческая катаракта развивается чаще при нехватке витамина СВ пожилом возрасте общий фон антиоксидантной активности снижается, и повышается риск неблагоприятного воздействия свободных радикалов на клетки и ткани организма. В частности, таковым представляется механизм развития старческой катаракты (помутнения) хрусталика.

Под действием ультрафиолетовых лучей в глазном хрусталике расщепляются молекулы воды, образуя свободные радикалы, которые повреждают структуру белка, вызывая катаракту.

Ученые из Индии решили проверить, насколько чаще развивается помутнение хрусталика у людей старше 60-ти лет, в суточном рационе которых, не хватает витамина С и других естественных антиоксидантов, которые блокируют разрушающее действие свободных радикалов.

В исследованиях приняли участие 7518 пожилых людей из двух случайно выбранных деревень с бедным населением. 73% обследованных и опрошенных жителей имели катаракту. Но те люди, в плазме крови которых, показатель витамина С был выше нормы (более 11 мкмоль на литр), болели катарактой реже на 39%. Определение в крови испытуемых уровня других природных антиоксидантов, не доказало наличия статистической связи с частотой развития катаракты.

Ученые обращают внимание пожилых людей на важность диеты, которая должна содержать полноценный набор витаминов и микроэлементов в ежедневном рационе. Например, в США официально рекомендованная доза витамина С для женщин - 75 мг в сутки, а для мужчин – 90 мг.



( 1 посетитель проголосовал )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить