Интересное на сайте

Занятия в бассейне могут привести к разрушению зубов

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Занятия в бассейне могут привести к разрушению зубов

Любителям поплескаться в аквапарке или поплавать в бассейне стоит задуматься о своем здоровье. Всем известно, что занятия в бассейне, будь то аквааэробика или просто плаванье, благоприятно влияет на общее самочувствие и укрепляет организм, позволяя поддерживать... Подробнее

Как побороть тягу к сладкому

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Как побороть тягу к сладкому

Большинство сладостей не приносят какую-либо пользу для человеческого организма. Однако, несмотря на это мы продолжаем регулярно лакомиться пирожными и конфетами, тортами и булочками. И если сладости в ограниченных количествах и соответствующего качества ещё можно периодически... Подробнее

Недостаток сна в подростковом возрасте может вызвать повреждение мозга

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Недостаток сна в подростковом возрасте может вызвать повреждение мозга

Как полагают авторы нового исследования, лишение сна в подростковом возрасте может вызвать долговременное повреждение связи между нервными клетками головного мозга.Ученые из Университета Висконсин-Мэдисон в США провели серию испытаний на молодых грызунах, во время которых некоторые... Подробнее

Последние комментарии

Полезно ли для здоровья коровье молоко? Мифы и правда

11.11.2017 02:20

Полезно ли для здоровья коровье молоко? Мифы и правда1. Миф: цельное молоко содержит больше кальция, чем обезжиренное.

Правда: в чашке цельного молока немного меньше кальция (276 мг), чем в чашке обезжиренного (299 мг). Но на этикетке любого типа вы увидите, что стакан молока обеспечивает 30% дневной нормы кальция (около 300 мг).

2. Сырое молоко лучше, чем пастеризованное.

Беспечная вера в пользу сырого молока заканчивается лечением экземы, синдрома раздраженного кишечника и многих других заболеваний. Следовательно, если вы не хотите рисковать пищевыми отравлениями, покупайте молоко, подвергнутое пастеризации, которая убивает вредные микроорганизмы, оставляя при этом нетронутыми питательные вещества.

3. Обычное молоко содержит больше витамина D.

Управление по надзору за качеством продуктов ограничило количество витамина D, добавляемое в коровье молоко, до 100 МЕ на одну чашку, поэтому оно обеспечивает меньшую дозу витамина (25%), чем соевое молоко (30%), которое не попадает по те же правила. Но оба продукта являются прекрасными источниками витамина.

4. Миндальное молоко отлично заменяет коровье.

Не в тот момент, когда имеет значение наличие белка. Чашка коровьего молока содержит 8 г белка - больше, нежели вкрутую сваренное яйцо, в то время как стакан миндального молока - всего лишь 1 г. В орехах имеется большое количество белка, но основной ингредиент в миндальном молоке - это фильтрованная вода, а не миндаль.

В целом, молоко традиционно считается полезным, поскольку является источником многих питательных веществ и витаминов. Кроме того данный продукт широко применяется в сфере косметологии: крема, маски, ванны, лосьоны, шампуни и много других косметических средств.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить