Интересное на сайте

Лекарственный препарат Эрбитукс (цетуксимаб) от метастатического рака головы и шеи

12 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Лекарственный препарат Эрбитукс (цетуксимаб) от метастатического рака головы и шеи

Лекарственный препарат Эрбитукс (цетуксимаб) одобрен FDA США для лечения поздней стадии рака головы и шеи в комбинировании с химиотерапией. Пациенты, принимающие медикамент вместе с химиотерапией живут дольше по сравнению с теми, кто прошел только химический... Подробнее

Простые методы для комфортного утреннего подъема

12 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Простые методы для комфортного утреннего подъема

Многим знакома ситуация - будильник издаёт ужасные звуки, мозг быстро пытается сообразить, где стоит источник раздражения, вообщем, утро началось со стресса. Тем, у кого утро начинается именно так, необходимо срочно менять стратегию утреннего подъёма, так... Подробнее

Народные средства, способствующие лечению кислотного расстройства желудка

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Народные средства, способствующие лечению кислотного расстройства желудка

Кислотное расстройство желудка, также называемое как диспепсия или нарушение пищеварения желудка, вызывает жжение в верхнем отделе желудка, которое влечет за собой тошноту, отрыжку, рвоту или вздутие живота.Нормальный процесс пищеварения – это прохождение еды через желудок... Подробнее

Последние комментарии

5 супер продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса

11.11.2017 13:20

5 супер продуктов, которые помогут избавиться от лишнего весаСегодня всем известно, что как бы ни хотелось быстрее избавиться от лишнего веса, морить себя голодом категорически воспрещается (организм вам этого не простит). Существует несколько продуктов, которые помогают бороться с голодом, увеличивают метаболизм и приводят к утрате лишних килограмм. Более того, эти супер продукты оказывают благоприятное влияние на здоровье организма в целом:

1. Яйца

Яйца, богатые белком, помогут вам чувствовать себя сытыми намного дольше. Кроме того, белок предотвращает всплески сахара в крови и соответственно снижает тяготение к еде.

2. Фасоль

Один из ваших лучших приятелей для потери веса – это холецистокинин - пищеварительный гормон, природным образом подавляющий аппетит. К тому же бобы удерживают уровень сахара в крови, что позволяет дольше не чувствовать голод, и положительно влияют на сердце: плоды с повышенным содержанием клетчатки уменьшают уровень холестерина.

3. Овощной салат

Вы склонны набивать желудок во время еды? Ешьте много салата, но удерживайтесь от жирных соусов. Плюс для здоровья – высокий уровень ликопина, фолиевой кислоты и витаминов С, Е.

4. Постное мясо

Лейцин – аминокислота, которая входит в состав белков, содержащиеся в молочной продукции, мясе и рыбе, избавит от лишнего жира, сохранив при этом мышечную массу. Кроме того, говядина оставляет ощущение сытости на длительное время.

5. Груши

Фрукты содержат в себе пектин и клетчатку, помогающие обходиться без перекусов между основными приемами пищи и сокращающие уровень сахара в крови. Кроме того, употребление пищи с растительными волокнами защитит организм от желчнокаменной болезни, атеросклероза, ишемической болезни сердца, ожирения и еще многих болезней.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить