Интересное на сайте

Сеансы психотерапии избавили мужчин от пристрастия к Виагре

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Сеансы психотерапии избавили мужчин от пристрастия к Виагре

Padma Deva – бывший консультант по вопросам управления, а теперь не совсем обычный психолог. За помощью к ней обращаются мужчины и женщины разных возрастов, страдающие сексуальной дисфункцией. Падма практикует свободное общение на сексуальные темы, перерастающие... Подробнее

Лучевые поражения кожи

08 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Лучевые поражения кожи

Острые лучевые поражения кожи возникают после лечения злокачественных новообразований при помощи лучевой терапии, при воздействии радиации и т.д. При лучевых поражениях кожи возникает острый лучевой дерматит и лучевая алопеция. При ранней лучевой реакции у больного... Подробнее

ВСД - болезнь-загадка

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

ВСД - болезнь-загадка

ВСД – болезнь цивилизации. Почти каждый второй пациент, приходящий на прием к врачу, уходит от него с этими тремя загадочными буквами в виде диагноза. ВСД одна из самых неизученных болезней и оттого самая непонятная. Некоторые... Подробнее

Последние комментарии

Правильное питание способно приостановить старение организма

11.11.2017 18:40

Правильное питание способно приостановить старение организмаВ течение всей жизни человек проходит несколько абсолютно разных этапов: период новорожденности, детство, отрочество, юность, зрелость и старость. Каждый из них имеет свои особенности питания и обмена веществ, психических функций, физических и интеллектуальных способностей. Старость считается закатом жизни: все процессы обмена веществ резко замедляются, гибель клеток преобладает над их обновлением, увеличивается риск злокачественного перерождения.

Правильное питание способно приостановить старение организма. Для этого в ежедневное меню нужно включать:

- продукты, содержащие полноценные белки (белое мясо, рыбу, маложирные молочные продукты, орехи, бобы, яйца). Белок способствует сохранению памяти и интеллекта, поддерживает работоспособность иммунитета, участвует в синтезе гемоглобина, в поддержании упругости кожи, повышает устойчивость к стрессам;

- растительное масло и масло океанических рыб, содержащее жирорастворимые витамины (А, Д, К, Е) и полиненасыщенные жирные кислоты.

Это помогает защищать от вредного воздействия ультрафиолетового спектра солнечных лучей, вызывающих старение, пигментные пятна и рак кожи. Уменьшается подверженность остеопорозу, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, катаракте;

- достаточное количество пищевых волокон для профилактики запоров и злокачественных опухолей кишечника. Это овощи, фрукты, отруби, хлеб грубого помола;

- кисломолочные продукты, обогащённые бифидофлорой. Полезные микробы в кишечнике вырабатывают витамины, способствуют профилактике кишечных расстройств, поддерживают иммунитет;

- продукты с высоким содержанием витаминов группы В. Это субпродукты, яйца, различные виды капусты, дрожжи, печень, орехи, крупы, мясо птицы, говядина. Витамины группы В благотворно влияют на деятельность центральной и периферической нервной системы, на кроветворение, поддерживают иммунитет.

Старости нельзя избежать, но её наступление можно значительно приостановить, если вести активный образ жизни, тренировать память и мышление и правильно питаться.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить