Интересное на сайте

Лечение острого ларингита и трахеита средствами народной медицины

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Лечение острого ларингита и трахеита средствами народной медицины

Для лечения острого ларингита и трахеита в народной медицине широко используются травы и сборы, обладающие обволакивающим, противовоспалительным, отхаркивающим, потогонным действием. Отвары готовят так: измельчённые растения заливаются холодной водой, настаиваются 2 часа. Затем настой доводится до... Подробнее

Чем не следует запивать лекарства - что необходимо помнить

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Чем не следует запивать лекарства - что необходимо помнить

Лекарства, при приеме внутрь, принято запивать водой. Но так поступают далеко не все. В повседневной жизни, мы часто используем с этой целью любые напитки, которые оказались под рукой. Как правило, это не приводит к серьезным... Подробнее

Средства народной медицины, благотворно действующие при лечении диареи

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Средства народной медицины, благотворно действующие при лечении диареи

Диарея на самом деле является естественным механизмом, освобождающим организм от вредных веществ и токсинов. В прошлом доктора назначали антидиарейные препараты, а сегодня рекомендуют натуральные средства. Лекарственные препараты останавливают выполнение собственной защитной функции организма и часто... Подробнее

Последние комментарии

Правильное питание способно приостановить старение организма

11.11.2017 18:40

Правильное питание способно приостановить старение организмаВ течение всей жизни человек проходит несколько абсолютно разных этапов: период новорожденности, детство, отрочество, юность, зрелость и старость. Каждый из них имеет свои особенности питания и обмена веществ, психических функций, физических и интеллектуальных способностей. Старость считается закатом жизни: все процессы обмена веществ резко замедляются, гибель клеток преобладает над их обновлением, увеличивается риск злокачественного перерождения.

Правильное питание способно приостановить старение организма. Для этого в ежедневное меню нужно включать:

- продукты, содержащие полноценные белки (белое мясо, рыбу, маложирные молочные продукты, орехи, бобы, яйца). Белок способствует сохранению памяти и интеллекта, поддерживает работоспособность иммунитета, участвует в синтезе гемоглобина, в поддержании упругости кожи, повышает устойчивость к стрессам;

- растительное масло и масло океанических рыб, содержащее жирорастворимые витамины (А, Д, К, Е) и полиненасыщенные жирные кислоты.

Это помогает защищать от вредного воздействия ультрафиолетового спектра солнечных лучей, вызывающих старение, пигментные пятна и рак кожи. Уменьшается подверженность остеопорозу, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, катаракте;

- достаточное количество пищевых волокон для профилактики запоров и злокачественных опухолей кишечника. Это овощи, фрукты, отруби, хлеб грубого помола;

- кисломолочные продукты, обогащённые бифидофлорой. Полезные микробы в кишечнике вырабатывают витамины, способствуют профилактике кишечных расстройств, поддерживают иммунитет;

- продукты с высоким содержанием витаминов группы В. Это субпродукты, яйца, различные виды капусты, дрожжи, печень, орехи, крупы, мясо птицы, говядина. Витамины группы В благотворно влияют на деятельность центральной и периферической нервной системы, на кроветворение, поддерживают иммунитет.

Старости нельзя избежать, но её наступление можно значительно приостановить, если вести активный образ жизни, тренировать память и мышление и правильно питаться.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить