12 Ноя 2017
Потребление рыбьего жира в …
12 Ноя 2017
Преимущества использования …
11 Ноя 2017
Ежедневное употребление кру…
Свежие статьи
Интересное на сайте
Применение омелы при лечении рака привело к активизации иммунитета пациентов
10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Омелу белую можно встретить в садах, городских парках и лесных массивах. Это полупаразитическое вечнозеленое растение привлекло внимание британских медиков из Медицинского центра Рафаэля в графстве Кент.Ученые использовали омелу в качестве вспомогательной терапии при лечении злокачественных... Подробнее
Как вылечиться от цистита после переохлаждения народными средствами
10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Острый цистит – воспаление стенки мочевого пузыря. Наиболее частой причиной заболевания является общее переохлаждение. Внезапно появляются ноющие боли в животе над лобком, резкая болезненность и жжение при мочеиспускании. Доставляет неудобство сильное постоянное желание помочиться. Может... Подробнее
Целебные свойства меда - для ухода за лицом
09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Мед - настоящая кладезь полезных веществ, панацея от различных заболеваний. Целебные свойства меда известны человеку с незапамятных времен. Древние греки утверждали, что при регулярном употреблении меда, можно прожить до глубокой старости.Мед содержит богатый набор минералов,... Подробнее
Последние комментарии
- Аллергический ринит и поллиноз – лёгкие, но коварные заболевания
мы пользуемся аспиратором baby-vac
12.09.12 17:20
Добавил (а) Светлана Леонова - Анорексия
Это ужасно, как можно вообще до такого дойти.
12.12.11 03:52
Добавил (а) валентина - Дифтерия
Моего ребенка, кстати, тоже лечили в стационаре. Денег пошло много, больше на взятки всякие.
12.12.11 03:52
Добавил (а) Аня - Ботулизм
Как то страшно стало, помню моя тетка давным давно умерла от него((
12.12.11 03:38
Добавил (а) Иванна
Ежедневное употребление крупяных блюд полезно взрослым и детям |
11.11.2017 22:00 | |||||
Овсяная крупа содержит железо, кальций, фосфор, магний, натрий, цинк, витамины РР, Е и группы В. Она богата легкоусвояемыми белками и жирами. Её пищевые волокна связывают холестерин, а также содержат обволакивающие вещества, благотворно влияющие на слизистую оболочку кишечника. Поэтому блюда из овсянки считаются основным компонентом диеты при любых кишечных заболеваниях. При склонности к избыточной массе тела часто употреблять не рекомендуется. Манная крупа содержит много витаминов группы В, калий, кальций, натрий, магний, железо, фосфор, витамин Е. В ней много белка и крахмала. Частое употребление блюд из манной крупы не рекомендуется, так как содержащийся в ней фитин связывает кальций и железо, способствуя развитию анемии и рахита. Гречневая крупа ценится за высокое содержание целого комплекса витаминов, железа, меди, кальция, фосфора, цинка, марганца. Аминокислотный состав её белка напоминает белки молока и куриных яиц. Блюда из гречки нормализуют пищеварение и разрешены для питания при сахарном диабете. Пшенная крупа содержит много жиров, а также вещество холин, нормализующее жировой обмен. По витаминному, микроэлементному и белковому составу уступает гречке и овсянке. Но зато является рекордсменом среди круп по содержанию кобальта, предупреждающего развитие анемии. Рис входит в состав диетических блюд для питания при заболеваниях кишечника и желудка. Его крахмальные гранулы очень легко усваиваются и являются мощным источником энергии. Отвары крупы связывают токсины и обладают обволакивающим действием. Перловая крупа не годится для питания при воспалённом желудке или кишечнике. Но для желающих похудеть она является оптимальным продуктом, так как трудно усваивается и за счёт большого количества пищевых волокон надолго создаёт ощущение сытости. Ячневая крупа богата фосфором, железом, калием, йодом. Нормализует обмен веществ, активность головного мозга, улучшает усвоение кальция. Рекомендуется включать её в меню при нарушениях обмена веществ, при инфекционных и воспалительных заболеваниях кишечника и желудка. Употребление крупяных блюд на завтрак полезно взрослым и детям. Каши обеспечивают организм здоровьем и энергией и дарят хорошее настроение на весь день. ( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
|