Интересное на сайте

Гонорея

08 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Гонорея

Для гонореи характерно поражение слизистых мочеполовых органов и полости рта, а также гонококковые поражения прямой кишки. Существует острая гонорея, когда с момента заражения прошло не больше 2-х месяцев, хроническая гонорея – больше 2-х месяцев, и... Подробнее

Осторожно – корь! Детская инфекция смертельно поражает взрослых

12 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Осторожно – корь! Детская инфекция смертельно поражает взрослых

Согласно Национальному календарю прививок, утверждённому Всемирной Организацией Здравоохранения, вакцинация против кори проводится дважды – в возрасте одного года и в шесть лет, чтобы сформировать устойчивый иммунитет против этой детской инфекции. Широкий охват населения профилактической вакцинацией... Подробнее

У ребёнка не дышит нос. Наиболее частые причины и правила лечения

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

У ребёнка не дышит нос. Наиболее частые причины и правила лечения

Самой частой причиной затруднённого носового дыхания у детей являются многочисленные острые вирусные инфекции. При этом острый ринит, то есть воспаление слизистой оболочки носовых ходов, может протекать по-разному. Нос может быть только заложен. Выделения из носа... Подробнее

Последние комментарии

Преимущества использования в рационе полноценных продуктов питания

12.11.2017 00:40

Преимущества использования в рационе полноценных продуктов питанияВ типичной американской диете присутствует слишком много животных белков и обработанной пищевой продукции при недостаточном количестве растений и полноценных продуктов питания. В долгосрочной перспективе это реально может иметь печальные последствия для здоровья.

Здоровое питание

При нормальной диете рекомендуется использование свежих фруктов и овощей, цельных зерен, нежирных белков животного происхождения (курица, рыба) и низкокалорийных молочных продуктов. Из здорового рациона исключается чрезмерное потребление красного мяса, транс-жиров и насыщенных жиров, сахара и обработанных продуктов.

Польза для сердца

Употребление ненасыщенных жиров предлагается для снижения уровня холестерина, артериального давления и риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые утверждают, что диета, богатая фруктами, овощами, цельными зернами и ненасыщенными жирами способствует улучшению здоровья сердца.

Борьба с ожирением

Люди, которые потребляют меньше высококалорийных продуктов, а больше овощей и фруктов, как правило, меньше весят. Нежирное мясо и молочная продукция, содержащие мало калорий, все же работают на увеличение веса при употреблении в больших количествах.

Профилактика рака

Здоровая пища, особенно богатая цветными овощами и фруктами, содержит антиоксиданты, защищающие от свободных радикалов, которые способствуют мутации клеток и последующему развитию рака. Американская ассоциация кардиологов, Всемирный фонд исследований рака, Американский институт исследования рака и Национальный институт рака – все рекомендуют диету, содержащую много фруктов и овощей, чтобы максимизировать потребление антиоксидантов.

Цельные продукты

Ставшие популярными витамины и добавки не будут так эффективны, как здоровое питание с цельными продуктами, поскольку организм лучше переваривает их компоненты, используя для безупречного функционирования органов системы человека.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить