12 Ноя 2017
Потребление рыбьего жира в …
12 Ноя 2017
Преимущества использования …
11 Ноя 2017
Ежедневное употребление кру…
Свежие статьи
Интересное на сайте
Использование акупунктуры для коррекции бесплодия
09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Многие пары сталкиваются с большими проблемами в стремлении завести детей. Кажется, что, не смотря, на прогресс медицины эта проблема достигает все большей актуальности. Но все же, решение есть. Докторы Лос-Анджелеса практикуют новые методы лечения данного... Подробнее
Ежедневное применение аспирина связано с риском потери зрения
12 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

По новым европейским отчетам исследования, у пенсионеров, принимающих ежедневно аспирин, в два раза больше шансов приобрести позднюю стадию дегенерации желтого пятна - возрастную потерю зрения, чем у людей, никогда не использующих это болеутоляющее средство.Результаты заставляют... Подробнее
Анорексия
08 Ноя 2017 Комментарии(1)

Это заболевание чаще всего характерно для молодых представительниц слабого пола, которые стремятся иметь идеальную фигуру. Причем многие из них продолжают худеть, считая себя слишком толстыми, даже по достижении модельного веса. Для анорексии характерно психическое расстройство и... Подробнее
Последние комментарии
- Аллергический ринит и поллиноз – лёгкие, но коварные заболевания
мы пользуемся аспиратором baby-vac
12.09.12 17:20
Добавил (а) Светлана Леонова - Анорексия
Это ужасно, как можно вообще до такого дойти.
12.12.11 03:52
Добавил (а) валентина - Дифтерия
Моего ребенка, кстати, тоже лечили в стационаре. Денег пошло много, больше на взятки всякие.
12.12.11 03:52
Добавил (а) Аня - Ботулизм
Как то страшно стало, помню моя тетка давным давно умерла от него((
12.12.11 03:38
Добавил (а) Иванна
Как побороть тягу к сладкому |
09.11.2017 12:00 | |||
Мы расскажем о нескольких способах ограничить свою тягу к сладкому, которые основываются на замещении приятных эмоций, а поэтому достаточно толерантны и не несут никакой угрозы Вашему здоровью. Способ №1. Позитивное общение. У большинства из нас есть родственники, друзья или знакомые, с которыми нам нравится общаться и которых мы не против увидеть или услышать в любой момент. Если Вам очень хочется съесть кусочек торта или полакомится шоколадными конфетами рекомендуем позвонить, а лучше навестить такого позитивного человека. Поверьте, общение с ним отвлечёт Вас от таких манящих мыслей о сладком. Способ №2. Приятное занятие. Если хочется сладкого, а навестить позитивного друга не получается, рекомендуем отвлечься позитивными эмоциями от приятных и любимых занятий. Для каждого это своё – кому хочется любимый фильм посмотреть, кому музыку послушать, а кто-то на компьютере захочет поиграть. В любом случае положительные эмоции от любимого занятия должны с успехом вытеснить эмоции, которые мы жаждем получить от употребления сладкого. Способ №3. Если всё вышеописанное не помогает, советуем переключиться на полезные и необходимые дела. Хотите сладкого – вытирайте пыль, пылесосьте, составляйте отчёты, звоните клиентам или займитесь любым другим делом, которое надо было сделать ещё очень давно, однако руки не доходили. Берите таких дел побольше, можно несколько сразу. Поверьте, когда Вы закончите уже ни какого сладкого Вам не захочется. Способ №4. Если трудотерапия не помогает, надо включать тяжёлую артиллерию. Для этого рекомендуем Вам раздеться и посмотреть на себя в большое зеркало. Когда Вы увидите в отражении все несовершенства своей фигуры, а совершенства в мире нет, очень маловероятно, что Вам захочется запихнуть в себя ещё одну булочку или конфетку. Способ №5. Если всё вышеперечисленное не помогает, остаётся один выход – есть фрукты и овощи. Это занятие и полезно и вкусно. После пары яблок, морковки, груши и банана конфет, наверное, Вам уже не захочется. ( 1 посетитель проголосовал )
|