Интересное на сайте

У ребёнка не дышит нос. Наиболее частые причины и правила лечения

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

У ребёнка не дышит нос. Наиболее частые причины и правила лечения

Самой частой причиной затруднённого носового дыхания у детей являются многочисленные острые вирусные инфекции. При этом острый ринит, то есть воспаление слизистой оболочки носовых ходов, может протекать по-разному. Нос может быть только заложен. Выделения из носа... Подробнее

Несколько простых полезных советов, как стать более здоровым за 1 минуту

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Несколько простых полезных советов, как стать более здоровым за 1 минуту

Большинство людей легкомысленно относятся к своему здоровью, вследствие катастрофической нехватки времени или массы других разнообразных причин. К счастью, существуют способы для поддержания здоровья, уменьшения стресса и улучшения качества жизни менее чем за минуту. Предлагаем несколько... Подробнее

Основные преимущества кокосовой воды как средства нетрадиционной медицины

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Основные преимущества кокосовой воды как средства нетрадиционной медицины

Кокосовая вода – это жидкость, извлеченная из молодых кокосов (из зрелых плодов - кокосовое молоко). В последние годы она приобрела популярность в качестве напитка, а многие сторонники утверждают, что ее употребление представляет большую ценность для... Подробнее

Последние комментарии

Праздничный стол: советы кардиолога

09.11.2017 13:00

Праздничный стол: советы кардиологаЛюбое праздничное мероприятие предполагает некоторое эмоциональное напряжение. И поэтому это время может быть опасным для некоторой категории людей, которые имеют склонность к развитию сердечных заболеваний. А чтобы праздник ничем не был омрачен, предлагаем ознакомиться с рекомендациями кардиолога.

В праздничные дни старайтесь не браться за все дела одновременно. По возможности выделите время для отдыха.

При приготовлении праздничных блюд не увлекайтесь большим количеством соли. Это нарушает водный обмен и может приводить к повышению артериального давления, обострению сердечной недостаточности и даже к инсульту.

Также важно контролировать объем съеденного и его калорийность. Все это позволит не перегрузить сердце.

По возможности за праздничным столом избегайте блюд, которые содержат животные жиры. Такая пища приводит к ухудшению состояния кровеносных сосудов.

И, конечно же, важно научиться справляться со стрессами, которые обычно предшествуют предпраздничной суете. Раздражение, разочарование и излишнее напряжение только ухудшают общее самочувствие и приводят к снижению сил. Поэтому рекомендуется чередовать периоды напряжения с расслабляющими процедурами. Это поможет вам получить положительные эмоции и повысить свое настроение.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить