Интересное на сайте

Осторожно – корь! Детская инфекция смертельно поражает взрослых

12 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Осторожно – корь! Детская инфекция смертельно поражает взрослых

Согласно Национальному календарю прививок, утверждённому Всемирной Организацией Здравоохранения, вакцинация против кори проводится дважды – в возрасте одного года и в шесть лет, чтобы сформировать устойчивый иммунитет против этой детской инфекции. Широкий охват населения профилактической вакцинацией... Подробнее

Токсидермии

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Токсидермии

Ряд этих заболеваний провоцируют различные химические вещества, такие как лекарственные препараты, производственная и бытовая химия, пищевые продукты и т.д. Основной причиной возникновения токсидермии медики считают аллергический фактор, особенно при наличии наследственной предрасположенности к аллергиям. В медицинской... Подробнее

Вирусом герпеса заражено почти все население Земли

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Вирусом герпеса заражено почти все население Земли

По американской статистике более 45 миллионов человек в этой стране являются носителями вируса герпеса, и каждый год эта цифра увеличивается еще на миллион. Герпетическая инфекция поражает людей, не разбирая расы и половой принадлежности. Согласно мировым... Подробнее

Последние комментарии

Праздничный стол: советы кардиолога

09.11.2017 13:00

Праздничный стол: советы кардиологаЛюбое праздничное мероприятие предполагает некоторое эмоциональное напряжение. И поэтому это время может быть опасным для некоторой категории людей, которые имеют склонность к развитию сердечных заболеваний. А чтобы праздник ничем не был омрачен, предлагаем ознакомиться с рекомендациями кардиолога.

В праздничные дни старайтесь не браться за все дела одновременно. По возможности выделите время для отдыха.

При приготовлении праздничных блюд не увлекайтесь большим количеством соли. Это нарушает водный обмен и может приводить к повышению артериального давления, обострению сердечной недостаточности и даже к инсульту.

Также важно контролировать объем съеденного и его калорийность. Все это позволит не перегрузить сердце.

По возможности за праздничным столом избегайте блюд, которые содержат животные жиры. Такая пища приводит к ухудшению состояния кровеносных сосудов.

И, конечно же, важно научиться справляться со стрессами, которые обычно предшествуют предпраздничной суете. Раздражение, разочарование и излишнее напряжение только ухудшают общее самочувствие и приводят к снижению сил. Поэтому рекомендуется чередовать периоды напряжения с расслабляющими процедурами. Это поможет вам получить положительные эмоции и повысить свое настроение.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить