Интересное на сайте

Приступ острого холецистита и желчнокаменной болезни: симптомы и лечение

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Приступ острого холецистита и желчнокаменной болезни: симптомы и лечение

В группу риска по развитию желчнокаменной болезни и воспаления желчного пузыря (острого холецистита) входят:- женщины в возрасте старше 40 лет;- имеющие семейные случаи этих заболеваний;- страдающие избыточным весом;- злоупотребляющие жирными, острыми, жареными продуктами;- имеющие изгибы... Подробнее

Лечебные свойства ананаса

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Лечебные свойства ананаса

Ананас — воистину король тропиков: сочный и сладкий, настоящий фруктовый десерт. Тропические леса Южной Америки — вот родина экзотического плода. Именно из этой части света он распространился по всему миру. Наверное, сегодня нет такого человека,... Подробнее

Вирусом герпеса заражено почти все население Земли

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Вирусом герпеса заражено почти все население Земли

По американской статистике более 45 миллионов человек в этой стране являются носителями вируса герпеса, и каждый год эта цифра увеличивается еще на миллион. Герпетическая инфекция поражает людей, не разбирая расы и половой принадлежности. Согласно мировым... Подробнее

Последние комментарии

Праздничный стол: советы кардиолога

09.11.2017 13:00

Праздничный стол: советы кардиологаЛюбое праздничное мероприятие предполагает некоторое эмоциональное напряжение. И поэтому это время может быть опасным для некоторой категории людей, которые имеют склонность к развитию сердечных заболеваний. А чтобы праздник ничем не был омрачен, предлагаем ознакомиться с рекомендациями кардиолога.

В праздничные дни старайтесь не браться за все дела одновременно. По возможности выделите время для отдыха.

При приготовлении праздничных блюд не увлекайтесь большим количеством соли. Это нарушает водный обмен и может приводить к повышению артериального давления, обострению сердечной недостаточности и даже к инсульту.

Также важно контролировать объем съеденного и его калорийность. Все это позволит не перегрузить сердце.

По возможности за праздничным столом избегайте блюд, которые содержат животные жиры. Такая пища приводит к ухудшению состояния кровеносных сосудов.

И, конечно же, важно научиться справляться со стрессами, которые обычно предшествуют предпраздничной суете. Раздражение, разочарование и излишнее напряжение только ухудшают общее самочувствие и приводят к снижению сил. Поэтому рекомендуется чередовать периоды напряжения с расслабляющими процедурами. Это поможет вам получить положительные эмоции и повысить свое настроение.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить