Интересное на сайте

Дифтерия

08 Ноя 2017 Комментарии(1)

Дифтерия

Это острое инфекционное заболевание характеризируется токсическим поражением нервной и сердечно-сосудистой систем и передается воздушно-капельным путем. Возбудителем этой болезни является дифтерийная палочка, которая проникает в организм через нос, гортань и зев. У некоторых людей при инфицировании... Подробнее

Лечим аллергию: мумие, череда и фиалка!

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Лечим аллергию: мумие, череда и фиалка!

Аллергия — сложное заболевание с разнообразными симптомами. Приступы бронхиальной астмы, отеки слизистых оболочек, кожные высыпания, общая слабость и другие проявления, часто являются реакцией организма на определенный раздражитель — аллерген. Чаще всего аллергеном бывает пыльца различных... Подробнее

Какую пищу можно есть перед сном

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Какую пищу можно есть перед сном

Наверное каждого из нас, кто заботится о своем здоровье, интересует вопрос: "Можно ли есть перед сном?" Многие ученые утверждают, что можно, просто нужно знать какие именно продукты употреблять. Например, физиологи рекомендуют вместо снотворного употреблять перед... Подробнее

Последние комментарии

Праздничный стол: советы кардиолога

09.11.2017 13:00

Праздничный стол: советы кардиологаЛюбое праздничное мероприятие предполагает некоторое эмоциональное напряжение. И поэтому это время может быть опасным для некоторой категории людей, которые имеют склонность к развитию сердечных заболеваний. А чтобы праздник ничем не был омрачен, предлагаем ознакомиться с рекомендациями кардиолога.

В праздничные дни старайтесь не браться за все дела одновременно. По возможности выделите время для отдыха.

При приготовлении праздничных блюд не увлекайтесь большим количеством соли. Это нарушает водный обмен и может приводить к повышению артериального давления, обострению сердечной недостаточности и даже к инсульту.

Также важно контролировать объем съеденного и его калорийность. Все это позволит не перегрузить сердце.

По возможности за праздничным столом избегайте блюд, которые содержат животные жиры. Такая пища приводит к ухудшению состояния кровеносных сосудов.

И, конечно же, важно научиться справляться со стрессами, которые обычно предшествуют предпраздничной суете. Раздражение, разочарование и излишнее напряжение только ухудшают общее самочувствие и приводят к снижению сил. Поэтому рекомендуется чередовать периоды напряжения с расслабляющими процедурами. Это поможет вам получить положительные эмоции и повысить свое настроение.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить