Интересное на сайте

Нанозолото спасёт мир от рака

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Нанозолото спасёт мир от рака

Нанотехнологии твёрдой поступью входят в медицину, позволяя медикам делать замечательные открытия. Так, полученное с помощью нанотехнологии золото может стать панацеей от целого ряда смертельных заболеваний. Такое утверждение приводят сегодня как российские, так и зарубежные исследователи,... Подробнее

Существует ли метеозависимость и как лучше бороться с изменением погоды?

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Существует ли метеозависимость и как лучше бороться с изменением погоды?

Многие из нас чувствуют недомогание в связи с ухудшением погоды. Как утверждают ученые, около 70% людей зависимы от погоды. Означает ли это, что все больны, или изменения погоды способны чувствовать вполне здоровые люди?От изменения погодных... Подробнее

«Пощечина» пустой болтовне на IPAD

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

«Пощечина» пустой болтовне на IPAD

В XXI веке манжет для измерения кровяного давления является ценнейшим инструментом, даже если вы не подвержены риску гипертонии, так как это простой способ регулярного контроля физических упражнений и, более того, сохранения таблицы всех ваших данных. Монитор для измерения... Подробнее

Последние комментарии

Несколько простых полезных советов, как стать более здоровым за 1 минуту

10.11.2017 14:40

Несколько простых полезных советов, как стать более здоровым за 1 минутуБольшинство людей легкомысленно относятся к своему здоровью, вследствие катастрофической нехватки времени или массы других разнообразных причин. К счастью, существуют способы для поддержания здоровья, уменьшения стресса и улучшения качества жизни менее чем за минуту. Предлагаем несколько конструктивных советов:

Чистите зубы сухой щеткой

Перед тем, как получить свежее дыхание от зубной пасты, почистите зубы сухой щеткой в течение 30 секунд. Этот процесс снижает риск кровотечения десен и избавляет от зубного камня на 60%.

Захватите с собой мятное дыхание

Обоняние мяты великолепно повышается работоспособность. Кроме того, исследователи утверждают, что запах мяты изменяет восприятие трудности тренировок, и они кажутся менее напряженными и длительными.

Болит голова? Употребляйте яблоки

С приходом осени становятся доступны свежие яблоки, выращенные без химических удобрений, а поедание натуральных фруктов значительно снижает боль при мигрени. Рекомендуется кушать хотя бы одно яблоко в день.

Добавьте корицу

Мы предлагаем добавлять корицу в утренний кофе или овсянку, поскольку это вкусное лечебное возбуждающее средство особо эффективно пред работой. Кроме того, исследования показывают, что эта специя помогает снизить кровяное давление и ослабить стресс.

Дайте смазку коленным суставам

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, суставная жидкость утрачивает свое качество и сокращается в количестве, что приводит к болевому синдрому в коленях. Проделайте 10-секундное упражнение, которое заставит жидкость выделяться в суставную полость. Сядьте на стул и вытяните прямо ноги, чтобы пятки опирались на пол. Теперь напрягите квадрицепсы (мышцы бедра выше коленей) и удерживайте в течение 2 секунд, затем отпустите. Данное сокращение повторите 5 раз.

Гораздо легче предотвратить неприятности, чем исправлять последствия несерьезного отношения к своему здоровью, притом время работает на вас.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить