Интересное на сайте

Народные средства, способствующие лечению кислотного расстройства желудка

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Народные средства, способствующие лечению кислотного расстройства желудка

Кислотное расстройство желудка, также называемое как диспепсия или нарушение пищеварения желудка, вызывает жжение в верхнем отделе желудка, которое влечет за собой тошноту, отрыжку, рвоту или вздутие живота.Нормальный процесс пищеварения – это прохождение еды через желудок... Подробнее

Природные заменители сахара

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Природные заменители сахара

Не секрет, что употребление сахара не добавляет здоровья человеческому организму. Но любителям «сладкой» жизни природа предоставила множество альтернативных источников, способных заменить сахар с пользой для здоровья. Подробнее

К чему может привести операция по увеличению груди?

12 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

К чему может привести операция по увеличению груди?

Многие женщины в наше время обращаются к врачам с целью увеличения груди. Операция по внедрению силиконовых имплантантов становится все более и более доступной. Но для таких женщин появились новые проблемы, о которых они даже не... Подробнее

Последние комментарии

Как избежать мигрени: 10 простых правил

10.11.2017 22:20

Как избежать мигрени: 10 простых правилМигрень – это «болезнь великих людей». Так иногда в шутку называют эту разновидность головной боли. И всё же не очень хочется причислять себя к таким «великим». Поэтому следует знать 10 основных правил для того, чтобы избежать мигрени.

1. Старайтесь по возможности ограничивать свою работу около компьютера и долгий просмотр телепередач.

2. В ясную солнечную погоду не посещайте дневные киносеансы.

3. В любых стрессовых условиях не забывайте о равномерном и спокойном дыхании.

4. Ежедневно находите хотя бы 20 минут для физических упражнений. Это может быть как утренняя разминка, так и послеобеденная пробежка на свежем воздухе.

5. Правильно распределяйте работу в течение дня, не переутомляйтесь.

6. Старайтесь в одно время ложиться спать и просыпаться, уделяя сну не менее 8.5 часов.

7. Не употребляйте никотин и алкогольные напитки.

8. Найдите себе занятие, приносящее моральное удовлетворение.

9. Избегайте долгих разговоров по мобильному телефону.

10. Влюбитесь, и мир заиграет новыми красками!

Соблюдение этих нехитрых правил поможет вам навсегда забыть, что такое мигрень.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить