Интересное на сайте

Получен положительный эффект от применения углекислого газа при аллергических ринитах

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Получен положительный эффект от применения углекислого газа при аллергических ринитах

Во всем мире значительное распространение получили аллергические заболевания верхних дыхательных путей, которые связывают с загрязнением окружающей среды и увеличением в атмосферном воздухе количества аллергенов. Применяемые для лечения аллергических ринитов препараты дорогие и небезопасны для организма.Новые... Подробнее

Народные средства, способствующие лечению кислотного расстройства желудка

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Народные средства, способствующие лечению кислотного расстройства желудка

Кислотное расстройство желудка, также называемое как диспепсия или нарушение пищеварения желудка, вызывает жжение в верхнем отделе желудка, которое влечет за собой тошноту, отрыжку, рвоту или вздутие живота.Нормальный процесс пищеварения – это прохождение еды через желудок... Подробнее

Опрелости у ребёнка: почему возникают и как лечить

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Опрелости у ребёнка: почему возникают и как лечить

Опрелости – это воспаление нежных участков кожи, чаще всего появляется в естественных складках: паховых, подмышечных, шейных, за ушами. Также оно может переходить на кожу живота, ягодиц, бёдер. В складочках, особенно если малыша излишне укутывают или... Подробнее

Последние комментарии

Как избежать мигрени: 10 простых правил

10.11.2017 22:20

Как избежать мигрени: 10 простых правилМигрень – это «болезнь великих людей». Так иногда в шутку называют эту разновидность головной боли. И всё же не очень хочется причислять себя к таким «великим». Поэтому следует знать 10 основных правил для того, чтобы избежать мигрени.

1. Старайтесь по возможности ограничивать свою работу около компьютера и долгий просмотр телепередач.

2. В ясную солнечную погоду не посещайте дневные киносеансы.

3. В любых стрессовых условиях не забывайте о равномерном и спокойном дыхании.

4. Ежедневно находите хотя бы 20 минут для физических упражнений. Это может быть как утренняя разминка, так и послеобеденная пробежка на свежем воздухе.

5. Правильно распределяйте работу в течение дня, не переутомляйтесь.

6. Старайтесь в одно время ложиться спать и просыпаться, уделяя сну не менее 8.5 часов.

7. Не употребляйте никотин и алкогольные напитки.

8. Найдите себе занятие, приносящее моральное удовлетворение.

9. Избегайте долгих разговоров по мобильному телефону.

10. Влюбитесь, и мир заиграет новыми красками!

Соблюдение этих нехитрых правил поможет вам навсегда забыть, что такое мигрень.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить