Интересное на сайте

Дерматиты

08 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Дерматиты

Дерматит возникает вследствие воспалительного процесса кожи, обусловленного воздействием внешней среды. Воздействие внешней среды имеет физическую и химическую природу. К физической группе относятся такие факторы: трение и давление, то есть механические раздражители; радиация и ультрафиолет; высокие и... Подробнее

Вирусом герпеса заражено почти все население Земли

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Вирусом герпеса заражено почти все население Земли

По американской статистике более 45 миллионов человек в этой стране являются носителями вируса герпеса, и каждый год эта цифра увеличивается еще на миллион. Герпетическая инфекция поражает людей, не разбирая расы и половой принадлежности. Согласно мировым... Подробнее

Рак шейки и тела матки

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Рак шейки и тела матки

Рак шейки матки занимает первое место среди гинекологических заболеваний онкологического характера. Причинами возникновения рака шейки матки служат хронические воспалительные процессы, травмы после абортов и родов и нарушения менструальной функции. Подробнее

Последние комментарии

Пять полезных привычек, сохраняющих здоровье

11.11.2017 03:00

Пять полезных привычек, сохраняющих здоровьеЛюбой человек мечтает всегда оставаться здоровым. Это вполне естественно. Но правил и советов так много, что все их соблюдать просто нереально. А выбрать те, которые помогут прожить до 100 лет, очень сложно.

Чтобы быть здоровым, вам всего лишь необходимо выработать пять полезных привычек:

1. Независимо от вашего настроения делайте утреннюю зарядку. Это не обязательно должен быть сложный получасовой комплекс. Любые ритмичные телодвижения под бодрую музыку легко заменят вам скучные упражнения.

2. Кушайте ровно столько, сколько вам хочется. Не бойтесь, если на блюде останется две ложки салата или кусочек отбивной.

3. Навсегда откажитесь от использования всего трёх вещей: пульта дистанционного управления, лифта и радиотелефона. Это позволит вам больше двигаться, быть более собранным и активным.

4. Всегда держите спину ровно, как бы ни давил на плечи груз житейских проблем.

5. И последнее – всегда улыбайтесь. Искренне, от всей души. Научно доказано, что весёлые люди болеют значительно реже, чем вечно недовольные жизнью.

Быть здоровым не так уж и сложно. Теперь вы это точно знаете.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить