Интересное на сайте

Витамин Д у больных рахитом детей может вызвать спазмофилию и судороги

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Витамин Д у больных рахитом детей может вызвать спазмофилию и судороги

Витамин Д в организме человека улучшает усвоение кальция из пищи и поступление его в костную ткань, благодаря чему на протяжении всей жизни поддерживается прочность костей. Особенно важно достаточное поступление кальция и витамина Д в возрасте... Подробнее

Чем может помочь семьям служба медико-генетического консультирования

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Чем может помочь семьям служба медико-генетического консультирования

Медицинская генетика – молодая, но очень активно развивающаяся наука. Её достижениями может воспользоваться любая семья. Для этого нужно обратиться в кабинеты службы медико-генетического консультирования. Организованы они при ведущих родовспомогательных учреждениях крупных городов.Чем может помочь служба... Подробнее

Использование семян чиа в качестве средства нетрадиционной медицины

12 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Использование семян чиа в качестве средства нетрадиционной медицины

Семена растения чиа (шалфей испанский) широко распространяются в качестве природного средства от определенных заболеваний. Так, они способствуют потере веса, здоровью костей, нормализации уровня сахара в крови, защите от диабета и сердечных заболеваний, повышению энергии и... Подробнее

Последние комментарии

Пять полезных привычек, сохраняющих здоровье

11.11.2017 03:00

Пять полезных привычек, сохраняющих здоровьеЛюбой человек мечтает всегда оставаться здоровым. Это вполне естественно. Но правил и советов так много, что все их соблюдать просто нереально. А выбрать те, которые помогут прожить до 100 лет, очень сложно.

Чтобы быть здоровым, вам всего лишь необходимо выработать пять полезных привычек:

1. Независимо от вашего настроения делайте утреннюю зарядку. Это не обязательно должен быть сложный получасовой комплекс. Любые ритмичные телодвижения под бодрую музыку легко заменят вам скучные упражнения.

2. Кушайте ровно столько, сколько вам хочется. Не бойтесь, если на блюде останется две ложки салата или кусочек отбивной.

3. Навсегда откажитесь от использования всего трёх вещей: пульта дистанционного управления, лифта и радиотелефона. Это позволит вам больше двигаться, быть более собранным и активным.

4. Всегда держите спину ровно, как бы ни давил на плечи груз житейских проблем.

5. И последнее – всегда улыбайтесь. Искренне, от всей души. Научно доказано, что весёлые люди болеют значительно реже, чем вечно недовольные жизнью.

Быть здоровым не так уж и сложно. Теперь вы это точно знаете.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить