Интересное на сайте

Варикоз - обезвредь коварного врага

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Варикоз - обезвредь коварного врага

От этой болезни не застрахован никто. При этом коварном заболевании, варикозе, вены теряют способность сокращаться, снижается их эластичность, окружающие ткани испытывают кислородное голодание, нарушаются обменные процессы, развиваются дерматиты, экземы, язвы и более глубокие повреждения тканей.... Подробнее

Эффективные способы ухода за кожей зимой. Ответы на актуальные вопросы

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Эффективные способы ухода за кожей зимой. Ответы на актуальные вопросы

Что делать, если кожа выглядит и чувствуется сухой? Вы должны увеличивать увлажнение кожи и укреплять ее естественный барьер, чтобы предотвратить излишнюю чувствительность, покраснение и шелушение. Не используйте мыло, очищающие средства и тоники, содержащие спирт, потому что... Подробнее

Целебный прополис

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Целебный прополис

Прополис состоит из клейкой смолы почек деревьев и ферментов пчел и является сильнейшим стимулятором иммунной системы и природным антибиотиком. Поскольку в состав прополиса входят фитонциды, то его используют при наличии респираторных заболеваний инфекционного характера и... Подробнее

Последние комментарии

Пять полезных привычек, сохраняющих здоровье

11.11.2017 03:00

Пять полезных привычек, сохраняющих здоровьеЛюбой человек мечтает всегда оставаться здоровым. Это вполне естественно. Но правил и советов так много, что все их соблюдать просто нереально. А выбрать те, которые помогут прожить до 100 лет, очень сложно.

Чтобы быть здоровым, вам всего лишь необходимо выработать пять полезных привычек:

1. Независимо от вашего настроения делайте утреннюю зарядку. Это не обязательно должен быть сложный получасовой комплекс. Любые ритмичные телодвижения под бодрую музыку легко заменят вам скучные упражнения.

2. Кушайте ровно столько, сколько вам хочется. Не бойтесь, если на блюде останется две ложки салата или кусочек отбивной.

3. Навсегда откажитесь от использования всего трёх вещей: пульта дистанционного управления, лифта и радиотелефона. Это позволит вам больше двигаться, быть более собранным и активным.

4. Всегда держите спину ровно, как бы ни давил на плечи груз житейских проблем.

5. И последнее – всегда улыбайтесь. Искренне, от всей души. Научно доказано, что весёлые люди болеют значительно реже, чем вечно недовольные жизнью.

Быть здоровым не так уж и сложно. Теперь вы это точно знаете.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить