Полезные советы, как оправиться от похмелья всего за несколько часов

Похмельный синдром сопровождается следующими симптомами: покраснение глаз, головная боль, рвота, раздражительность, тремор, депрессия. Возвращение здоровья является главным приоритетом. Хотя похмелье различается по интенсивности, однако в более частых случаях существуют способы по его устранению всего за несколько часов:

1. Кажется, ничего нет лучше, чем оставаться дольше в постели, но первый шаг к избавлению от похмелья менее чем за день – это подъем. Сразу после просыпания выпейте не меньше 3 чашек воды комнатной температуры. Холодная вода, конечно же, приятнее, но организм будет меньше напрягаться, если пить теплую воду. Воспользуйтесь аспирином примерно через час после пробуждения, чтобы рассеять головную боль.

2. Далее попытайтесь сварить куриный бульон, а в процессе ожидания выпейте бутылку Pedialyte. Как только бульон будет готов, выпейте его горячим, и вам станет тепло и уютно. Продолжайте употреблять воду, способствующую увеличению мочеиспускания, и напиток Pedialyte, содержащий электролиты и защищающий от обезвоживания.

3. После того как вы согрелись с помощью бульона, включите горячий душ и станьте возле него, не касаясь воды. Горячая вода дополнительно согреет кожу и вызовет усиленное потоотделение, которое поможет алкоголю выйти из организма. Через 5 минут примите душ, включив теплую воду, а еще лучше – прохладную, после чего выпейте еще 2 стакана воды.

4. Прежде чем одеваться используйте душистый лосьон, чтобы предотвратить запах алкоголя. Ближайшие три часа пейте поочередно воду и Pedialyte и откажитесь от острой пищи, которая повысит потливость и активизирует запах алкоголя, но уже можно употреблять различные твердые продукты, к примеру, тосты.

5. И напоследок, перед выходом для общения с людьми, можно еще раз воспользоваться душем для полного уничтожения остатков запаха алкоголя.