Лечение и профилактика глазных заболеваний

Нашим глазам постоянно приходится много работать. Неважно за экраном монитора или сидя за столом, часто в весьма напряженном режиме, без сна и отдыха. При этом в большинстве случаев они работаю на близкой дистанции, что способствует потери способности видеть на расстоянии.

Не секрет, что лучшим лечением является профилактика. Глаз должен постоянно находиться в увлаженном состоянии. Он увлажняется слезами в процессе мигания. Кроме того, мигание очищает поверхность глазного яблока от пыли. При работе за компьютером, наблюдая за тем, что происходит на экране, глаз фокусируется в определенном положении и мигание происходит гораздо реже. Как результат, его поверхность не достаточно увлажнена. Очень важно периодически прерываться во время такой работы, чтобы сделать пару упражнений для глаз и поменять положение головы. Лучше всего посмотреть вблизи, а затем вдаль, фокусируя взгляд на разных предметах или вращать глазными яблоками с закрытыми веками вправо и влево. Такие упражнения можно проделывать и сидя в офисе. От таких небольших перерывов будет огромная польза для ваших глаз.