12 Ноя 2017
Потребление рыбьего жира в …
12 Ноя 2017
Преимущества использования …
11 Ноя 2017
Ежедневное употребление кру…
Свежие статьи
Интересное на сайте
Старческая катаракта развивается чаще при нехватке витамина С
10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

В пожилом возрасте общий фон антиоксидантной активности снижается, и повышается риск неблагоприятного воздействия свободных радикалов на клетки и ткани организма. В частности, таковым представляется механизм развития старческой катаракты (помутнения) хрусталика. Под действием ультрафиолетовых лучей в глазном... Подробнее
Линдакса – панацея от ожирения или угроза здоровью?
11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Скандальная история вокруг «тайских» таблеток только-только поутихла, как на фармацевтический рынок хлынул поток препаратов от ожирения центрального действия, содержащих в качестве активного действующего вещества сибутрамин. Лидирующие позиции по продажам в настоящее время занимает Линдакса –... Подробнее
Чем не следует запивать лекарства - что необходимо помнить
10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Лекарства, при приеме внутрь, принято запивать водой. Но так поступают далеко не все. В повседневной жизни, мы часто используем с этой целью любые напитки, которые оказались под рукой. Как правило, это не приводит к серьезным... Подробнее
Последние комментарии
- Аллергический ринит и поллиноз – лёгкие, но коварные заболевания
мы пользуемся аспиратором baby-vac
12.09.12 17:20
Добавил (а) Светлана Леонова - Анорексия
Это ужасно, как можно вообще до такого дойти.
12.12.11 03:52
Добавил (а) валентина - Дифтерия
Моего ребенка, кстати, тоже лечили в стационаре. Денег пошло много, больше на взятки всякие.
12.12.11 03:52
Добавил (а) Аня - Ботулизм
Как то страшно стало, помню моя тетка давным давно умерла от него((
12.12.11 03:38
Добавил (а) Иванна
Правила жизни при остеохондрозе, помогающие избежать обострений |
09.11.2017 17:40 | |||||
1. не увеличивать массу собственного тела. 2. избегать переохлаждения, сырости, сквозняков. 3. регулярно заниматься лечебной физкультурой (йогой, аэробикой, хореографией). 4. регулярно проводить сеансы самомассажа или массажа. 5. уменьшить нагрузку на позвоночник: а) выработать и держать правильную осанку; б) ограничить сгибание без опоры; в) после вертикальной нагрузки стоя разгружаться лежа; г) ходить на высоких каблуках не больше двух часов; д) исключить пребывание в вынужденной позе на работе и дома; е) приобрести удобную мебель и разминаться каждые пятнадцать минут во время сидения; ж) спать на жестком матрасе и на невысокой подушке; з) не делать резких движений сразу после сна; и) не поднимать груз весом более 5 кг рывками, и не носить его в одной руке; к) всегда стараться сгибать ноги, а не спину. ( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
|