Интересное на сайте

Микоз кожи

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Микоз кожи

Микозами называются грибковые болезни кожи, которые возникают при внедрении микроорганизмов растительного происхождения. Одним из видов микоза является отрубевидный лишай. Это заболевание проявляется через 2-3 недели после заражения и поражает кожу шеи и верхней части тела. На... Подробнее

Значимость гигиены полости рта при болезни десен и сахарном диабете

12 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Значимость гигиены полости рта при болезни десен и сахарном диабете

Пациенты, страдающие сахарным диабетом или каким-либо заболеванием десен, всегда должны быть сосредоточены на должной гигиене полости рта, поскольку это уменьшает риск развития других осложнений, таких как рак ротовой полости или сердечные заболевания. К сожалению, большее... Подробнее

Анорексия

08 Ноя 2017 Комментарии(1)

Анорексия

Это заболевание чаще всего характерно для молодых представительниц слабого пола, которые стремятся иметь идеальную фигуру. Причем многие из них продолжают худеть, считая себя слишком толстыми, даже по достижении модельного веса. Для анорексии характерно психическое расстройство и... Подробнее

Последние комментарии

Правила жизни при остеохондрозе, помогающие избежать обострений

09.11.2017 17:40

Правила жизни при остеохондрозе, помогающие избежать обостренийРезультаты медицинской статистики говорят о том, что остеохондрозом страдает до 80% жителей Земли. Для них существуют простые правила жизни при остеохондрозе, помогающие избежать обострений.

1. не увеличивать массу собственного тела.

2. избегать переохлаждения, сырости, сквозняков.

3. регулярно заниматься лечебной физкультурой (йогой, аэробикой, хореографией).

4. регулярно проводить сеансы самомассажа или массажа.

5. уменьшить нагрузку на позвоночник:

а) выработать и держать правильную осанку;

б) ограничить сгибание без опоры;

в) после вертикальной нагрузки стоя разгружаться лежа;

г) ходить на высоких каблуках не больше двух часов;

д) исключить пребывание в вынужденной позе на работе и дома;

е) приобрести удобную мебель и разминаться каждые пятнадцать минут во время сидения;

ж) спать на жестком матрасе и на невысокой подушке;

з) не делать резких движений сразу после сна;

и) не поднимать груз весом более 5 кг рывками, и не носить его в одной руке;

к) всегда стараться сгибать ноги, а не спину.



( 0 посетителя(-лей) проголосовали )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить