Профилактика простудных заболеваний в осенний период

Осень – одна из непростых времен года. На смену разноцветью летних красок постепенно приходит тоскливая серость и затяжные дожди. Сырость и пониженная температура – прекрасная среда для развития различных инфекций. Именно осенью и наблюдается значительный рост числа простудных заболеваний среди детей и взрослых. Возбудителями болезни чаще всего становятся острые респираторные вирусные инфекции, которые провоцируют развитие ринита (насморка), воспалительных заболеваний трахеи, бронхов, пневмонии. Противостоять этому может и должен каждый!

Профилактика ОРВИ включает в себя ряд достаточно простых правил, придерживаясь которых вы сможете в значительной мере снизить риск возникновения заболеваний. При этом:

• Прежде всего, старайтесь избегать общения с больными, ограничьте посещение мест скопления людей.

• Одевайтесь в соответствии с погодой.

• После возвращения домой не забывайте мыть руки и тщательным образом промывать слизистую носа.

• Уделите внимание укреплению иммунитета. Для этого позаботьтесь о полноценном питании и закаливании организма, придерживайтесь здорового способа жизни.

• При угрозе заражения используйте препараты интерферона.

Выполняя эти нехитрые правила, вам удастся сохранить своё здоровье даже в самую промозглую погоду. Будьте здоровы и помните, что если болезнь всё же застала вас врасплох, то своевременный визит к врачу – лучший способ ускорить своё выздоровление.