Интересное на сайте

Синдром Жильбера - одна из форм пигментного гепатоза

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Синдром Жильбера - одна из форм пигментного гепатоза

Наверняка, среди ваших знакомых есть такие, у которых периодически кожа приобретает желтушный оттенок и даже глаза становятся, какими-то, желтыми. При этом их самочувствие остается совершенно нормальным и кроме косметического дискомфорта их ничего не беспокоит. У... Подробнее

Вирусом герпеса заражено почти все население Земли

10 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Вирусом герпеса заражено почти все население Земли

По американской статистике более 45 миллионов человек в этой стране являются носителями вируса герпеса, и каждый год эта цифра увеличивается еще на миллион. Герпетическая инфекция поражает людей, не разбирая расы и половой принадлежности. Согласно мировым... Подробнее

Грудное вскармливание помогает матери победить послеродовую депрессию

12 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Грудное вскармливание помогает матери победить послеродовую депрессию

Практически у всех женщин в течение нескольких недель после родов наблюдаются признаки депрессии: раздражительность, мнительность, плаксивость, склонность к разжиганию беспричинных конфликтов с близкими людьми, повышенная утомляемость, нарушенный сон. Это связано с бурной гормональной перестройкой, происходящей... Подробнее

Последние комментарии

Профилактика гриппа и вирусных инфекций. Советы врача

09.11.2017 19:00

Профилактика гриппа и вирусных инфекций. Советы врачаВот 10 простых советов врача по профилактике гриппа и вирусных инфекций, соблюдение которых поможет уберечь себя и своих близких от заболевания:

1. Одежда и обувь должны защищать от ветра, холода и сырости. Носите нижнее бельё из натуральных влаговпитывающих тканей. На работе и в школе желательно иметь отдельную обувь для помещения.

2. Позаботьтесь о частых проветриваниях, увлажнении воздуха и хорошем доступе солнца в помещения, где работают и проживают ваши близкие. Помните, что в жарком душном помещении вирусы размножаются очень быстро.

3. Чаще прогуливайтесь спокойным шагом, желательно в лесопарковой зоне.

4. На улице старайтесь не разговаривать и не вдыхать холодный воздух через рот.

5. Поставьте в вазу веточки ели, сосны, эвкалипта, пихты. Зажигайте аромалампы с эфирными маслами этих вечнозелёных красавиц.

6. Употребляйте в пищу продукты, помогающие иммунитету в профилактике гриппа и вирусных инфекций. Это лук, чеснок, лимон, болгарский перец, лимонник китайский, морковь, петрушка, редька, мёд, шиповник.

7. Используйте одноразовые носовые платки. Два раза в день смазывайте носовые ходы противовирусной мазью или эфирным маслом.

8. Постарайтесь в период эпидемии гриппа без необходимости не посещать мероприятия с большим скоплением людей, сокращайте время пребывания в общественном транспорте. В поход по магазинам не берите с собой детей.

9. Если в доме есть беременные женщины, младенцы, престарелые, тяжелобольные – обсудите с Вашим семейным врачом возможность профилактики гриппа, как вакцинация.

10. Долой стрессы и депрессию. Только хорошее настроение, позитив, улыбки, полноценный отдых и спокойный сон помогают человеку оставаться здоровым.



( 1 посетитель проголосовал )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить