Интересное на сайте

10 основных правил для предотвращения возникновения рака молочной железы

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

10 основных правил для предотвращения возникновения рака молочной железы

Что можно сделать, чтобы избежать развития рака молочной железы? Какой способ лучший для определения возникновения опухоли прежде, чем она разрастется? Это два самых распространенных вопроса среди женщин. Никто и ничто не даст вам гарантию, что... Подробнее

Хламидиоз мочеполовой системы

09 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Хламидиоз мочеполовой системы

Возбудителем этого заболевания являются неподвижные микроорганизмы, паразитирующие за счет энергии клеток. Микроорганизмы могут передаваться от больного человека при половом контакте или бытовым путем (рукопожатие, белье, предметы обихода и т.д.). Подробнее

Новое консервативное средство лечения катаракты

11 Ноя 2017 Будьте первым кто прокоментирует!

Новое консервативное средство лечения катаракты

Катаракта – грозное офтальмологическое заболевание, вначале приводящее к помутнению хрусталика, а затем – и к полной слепоте. К сожалению, до недавнего времени не было выявлено чёткой причины болезни, что не позволяло разработать ни одно эффективное... Подробнее

Последние комментарии

Профилактика гриппа и вирусных инфекций. Советы врача

09.11.2017 19:00

Профилактика гриппа и вирусных инфекций. Советы врачаВот 10 простых советов врача по профилактике гриппа и вирусных инфекций, соблюдение которых поможет уберечь себя и своих близких от заболевания:

1. Одежда и обувь должны защищать от ветра, холода и сырости. Носите нижнее бельё из натуральных влаговпитывающих тканей. На работе и в школе желательно иметь отдельную обувь для помещения.

2. Позаботьтесь о частых проветриваниях, увлажнении воздуха и хорошем доступе солнца в помещения, где работают и проживают ваши близкие. Помните, что в жарком душном помещении вирусы размножаются очень быстро.

3. Чаще прогуливайтесь спокойным шагом, желательно в лесопарковой зоне.

4. На улице старайтесь не разговаривать и не вдыхать холодный воздух через рот.

5. Поставьте в вазу веточки ели, сосны, эвкалипта, пихты. Зажигайте аромалампы с эфирными маслами этих вечнозелёных красавиц.

6. Употребляйте в пищу продукты, помогающие иммунитету в профилактике гриппа и вирусных инфекций. Это лук, чеснок, лимон, болгарский перец, лимонник китайский, морковь, петрушка, редька, мёд, шиповник.

7. Используйте одноразовые носовые платки. Два раза в день смазывайте носовые ходы противовирусной мазью или эфирным маслом.

8. Постарайтесь в период эпидемии гриппа без необходимости не посещать мероприятия с большим скоплением людей, сокращайте время пребывания в общественном транспорте. В поход по магазинам не берите с собой детей.

9. Если в доме есть беременные женщины, младенцы, престарелые, тяжелобольные – обсудите с Вашим семейным врачом возможность профилактики гриппа, как вакцинация.

10. Долой стрессы и депрессию. Только хорошее настроение, позитив, улыбки, полноценный отдых и спокойный сон помогают человеку оставаться здоровым.



( 1 посетитель проголосовал )
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить